Bowl fromage blanc, banane & avoine

rapide

Bowl fromage blanc, banane & avoine

Un petit-déjeuner ou goûter équilibré, prêt en 5 minutes.

Score80/100
NiveauFacile
Temps total5 min
Préparation5 min
Cuisson0 min
Portions2
Coût total estimé3,20 € · 1,60 €/pers

Pourquoi cette recette ?

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Prêt en moins de 20 min

Ingrédients couverts

0 %

Coût supplémentaire

2,50 €

Portions

Les quantités s'ajustent automatiquement.

2

À vérifier chez toi

1

  • Miel

    1 c. à s. · optionnel

À acheter

3

  • Fromage blanc

    300 g

    ≈ 1,50 €

  • Banane

    2 u

    ≈ 0,60 €

  • Flocons d'avoine

    60 g

    ≈ 0,40 €

Prix estimés : 2,50 €. Ils seront prêts à ajuster dans l'analyseur.

Préparation

4 étapes
  1. 1

    Répartir le fromage blanc dans deux bols.

  2. 2

    Ajouter les flocons d'avoine et bien mélanger.

  3. 3

    Couper la banane en rondelles sur le dessus.

  4. 4

    Ajouter un filet de miel si souhaité, servir immédiatement.

Informations nutritionnelles estimées par portion

Énergie

320 kcal

Protéines

18 g

Glucides

48 g

Lipides

6 g

Fibres

5 g

Sel

0.2 g

Valeurs approximatives pouvant varier selon les produits utilisés.

rapidepetit-déjeuneréquilibré

Contient : lait, gluten.

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