Pâtes au thon et tomates cerises

rapide

Pâtes au thon et tomates cerises

Un classique rapide, économique et rassasiant, idéal en semaine.

Score78/100
NiveauFacile
Temps total20 min
Préparation5 min
Cuisson15 min
Portions4
Coût total estimé6,40 € · 1,60 €/pers

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Prêt en moins de 20 min

Ingrédients couverts

0 %

Coût supplémentaire

6,20 €

Portions

Les quantités s'ajustent automatiquement.

4

À vérifier chez toi

3

  • Huile d'olive

    2 c. à s.

  • Ail

    1 gousse · optionnel

  • Sel & poivre

    1 pincée

À acheter

3

  • Pâtes

    400 g

    ≈ 1,40 €

  • Thon en boîte

    2 u

    ≈ 3,00 €

  • Tomates cerises

    300 g

    ≈ 1,80 €

Prix estimés : 6,20 €. Ils seront prêts à ajuster dans l'analyseur.

Préparation

6 étapes
  1. 1

    Faire bouillir un grand volume d'eau salée.

    5 min

  2. 2

    Y plonger les pâtes et cuire selon le paquet (env. 8-10 min).

    9 min

  3. 3

    Pendant ce temps, couper les tomates en deux et écraser l'ail.

  4. 4

    Chauffer l'huile dans une poêle, faire revenir l'ail 30 s, ajouter les tomates 3 min.

    4 min

  5. 5

    Ajouter le thon égoutté, saler et poivrer, mélanger hors du feu.

  6. 6

    Égoutter les pâtes, les verser dans la poêle et bien mélanger avant de servir.

Informations nutritionnelles estimées par portion

Énergie

520 kcal

Protéines

28 g

Glucides

78 g

Lipides

10 g

Fibres

4 g

Sel

1.2 g

Valeurs approximatives pouvant varier selon les produits utilisés.

rapideéconomiquefamilial

Contient : gluten, poisson.

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